ஆளுமை உளவியல்

ஆளுமை உளவியல்

ஆளுமை என்ன? உங்கள் உணர்ச்சியுள்ள நல்வாழ்வைப் பற்றி உங்கள் சொந்த ஆளுமையை புரிந்துகொள்வது எப்படி? ஆளுமை என்பது மக்கள் அடிக்கடி விவரிக்கும் ஒரு விஷயம், ஆனாலும் ஆளுமை பற்றிய விஞ்ஞான ஆய்வு என்னவென்பது பற்றி இன்னும் பலர் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. இது உங்கள் தனித்துவமான ஆளுமை, நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் ஆராய்ந்து, உங்கள் உறவுகளிலிருந்து நீங்கள் வாழும் வழியில் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது.

ஆளுமை உளவியல் உளவியல் மிக பெரிய மற்றும் மிகவும் பிரபலமான கிளைகள் ஒன்றாகும் . உளவியலாளர்கள் எப்படி ஆளுமை வளரலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்கிறோம், அது நாம் எப்படி நடந்துகொள்கிறோமோ, நடந்துகொள்கிறோமோ அதை பாதிக்கிறது. உளவியல் இந்த பகுதி ஆளுமை புரிந்து கொள்ள முற்படுகிறது மற்றும் அது தனிநபர்கள் மத்தியில் எப்படி வேறுபடுகிறது மற்றும் மக்கள் ஆளுமை அடிப்படையில் எப்படி போன்ற. உளவியலாளர்கள் ஒரு நபரின் தினசரி வாழ்க்கையில் தலையிடக்கூடிய ஆளுமை கோளாறுகளை மதிப்பீடு செய்து, கண்டறிந்து, சிகிச்சையளிக்கிறார்கள்.

• உங்கள் ஆளுமை வகை மூலம் சுகாதார அபாயங்கள் தொடர்புடையதா?

• மேலும் அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்ற 'உயர்ந்த உணர்திறன் நபர்' பண்புகள்

ஆளுமை என்றால் என்ன?

நீ யார் என்று நீ யார் விரும்புகிறாய்? உங்கள் மரபணுக்கள், உங்கள் வளர்ப்பு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவங்கள் உள்ளிட்ட பல காரணிகள் இன்றைய தினம் நீங்கள் பங்களிக்கின்றன.

உங்கள் தனித்தன்மையை உருவாக்கும் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நடத்தை ஆகியவற்றின் சிறப்பியல்பு வடிவங்களே உண்மையானவை என்பதை நீங்கள் பலர் வாதிடுவார்கள்.

தனிநபரின் வரையறைக்கு ஒற்றை ஒற்றை உடன்பாடு இல்லை என்றாலும், அது தனிப்பட்ட நபரிடமிருந்து எழும் மற்றும் வாழ்க்கை முழுவதும் மிகவும் உறுதியானது என்று பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது. இது எல்லா எண்ணங்களையும், நடத்தை வடிவங்களையும், சமூக மனப்பான்மையையும் உள்ளடக்கியது. நாம் நம்மை எப்படிக் கருதுகிறோம், மற்றவர்களைப் பற்றியும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம் பற்றியும் நாம் நம்புகிறோம்.

புரிந்துகொள்ளும் ஆளுமை உளவியலாளர்கள் மக்கள் சில சூழ்நிலைகளுக்கு எப்படி பிரதிபலிப்பார்கள் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு அனுமதிக்கிறார்கள், அவர்கள் விரும்பும் மற்றும் மதிப்பிடும் விஷயங்கள்.

ஆய்வாளர்கள் எப்படி ஆளுமை உளவியல் ஆய்வைப் படிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக, சில செல்வாக்குமிக்க ஆளுமைக் கோட்பாடுகளை பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வதன் முக்கியம்.

உளவியலாளர்கள் எப்படி ஆளுமைத் தன்மை பற்றி சிந்திக்கிறார்கள்?

பல்வேறு கோட்பாடுகள் ஆளுமை பல்வேறு அம்சங்களை விளக்க எழுகின்றன. சில கோட்பாடுகள் ஆளுமை எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதை விளக்கும்போது கவனம் செலுத்துகின்றன, மற்றவர்கள் தனித்தன்மையுடன் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஆளுமை பெரும்பாலும் குணவியல்புகளின் சொற்களில் விவரிக்கப்படுகிறது

ஆளுமைத்தன்மையின் பண்பு கோட்பாடுகள் ஆளுமை பல்வேறு பரந்த பண்புகளை அல்லது dispositions பல உருவாக்கப்படும் என்று யோசனை மையமாக. பல கோட்பாடுகள் ஆளுமைக்கு முக்கிய கூறுபாடுகளாகவும் , ஆளுமை பண்புகளின் மொத்த எண்ணிக்கையையும் தீர்மானிக்க எந்தவொரு பண்புகளை அடையாளம் காண முயற்சிக்க ஆண்டுகளில் முன்மொழியப்பட்டுள்ளன.

உளவியலாளர் கோர்டன் அல்போர்ட் தனிப்பட்ட குணநலன்களின் அடிப்படையில் ஆளுமையை விவரிப்பதில் முதலாவதாக இருந்தார்.

அவரது விலக்கற்ற கண்ணோட்டத்தில், அவர் பல்வேறு வகைப்பட்ட பண்புகள் இருப்பதாகக் குறிப்பிட்டார். ஒரு குறிப்பிட்ட கலாச்சாரத்தில் உள்ள பல மக்களால் பகிர்ந்து கொள்ளப்படும் பொதுவான குணாம்சங்கள். மத்திய சிறப்பியல்புகள் ஒரு நபரின் ஆளுமையை உருவாக்குகின்றன. கார்டினல் குணாம்சங்கள் ஒரு நபர் முதன்மையாக அந்த குணாதிசயங்களுக்கென அறியப்படும் மிகவும் மேலாதிக்கம் கொண்டவை. எடுத்துக்காட்டாக, அன்னை தெரேசா அவளுடைய தொண்டு வேலைக்கு மிகவும் நன்கு அறியப்பட்டவர், அவளுடைய பெயர் அவசியமானவர்களுக்கு சேவை செய்வதற்கு ஒத்ததாக இருந்தது.

அல்போர்ட் 4,000 தனித்துவமான பண்புகளை கொண்டிருந்ததாக தெரிவித்திருந்தாலும், உளவியலாளர் ரேமண்ட் கேட்டல் 16 வயதாக இருப்பதாக முன்மொழிந்தார் . இந்த பண்புகள் ஒரு தொடர்ச்சியாக இருப்பதாகவும், அனைவருக்கும் வெவ்வேறு அளவுகளில் ஒவ்வொரு குணமும் இருப்பதாகவும் அவர் நம்பினார். பின்னர், உளவியலாளர் ஹான்ஸ் எய்செக் மேலும் இந்த குணவியல்புகளை மேலும் சுருக்கமாகச் சொன்னார் மற்றும் மூன்று பேர் மட்டுமே இருந்தனர்: நீக்கம், நரம்பியல், மற்றும் உளப்பிணிப்பு.

"பிக் ஃபைவ்" கோட்பாடு இன்றைய ஆளுமைக்கு மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பண்புக் கோட்பாடாகும்.

இந்த கோட்பாடு ஆளுமை என்பது ஐந்து பரந்த ஆளுமை பரிமாணங்களைக் கொண்டது என்று முன்மொழிகிறது: நீட்டிப்பு, இணக்கம், நேர்மை, நரம்பியல் மற்றும் வெளிப்படை. ஒவ்வொரு குணமும் ஒரு பரந்த தொடர்ச்சியாகக் காணப்படுகிறது, ஒவ்வொரு தனி நபருக்கும் ஒவ்வொரு தனித்துவத்திற்கும் அந்த ஸ்பெக்ட்ரம் எங்காவது உள்ளது. உதாரணமாக, வெளிப்படைத்தன்மையும் நரம்பியல் மனப்பான்மையின் பண்புகளுக்கென தொடர்ச்சியான இடைவெளியில் எங்காவது இருக்கும்போது நீங்களோ நீங்கலாக, மனச்சோர்வடைந்தவர்களாகவும், இணக்கமாகவும் இருக்கலாம்.

சில கோட்பாடுகள் எவ்வாறு ஆளுமைத் தன்மை மற்றும் வாழ்க்கையின் மூலம் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைக் காட்டுகின்றன

பிராய்டின் மனோ உளவியல் வளர்ச்சி கோட்பாடு சிறந்த அறியப்பட்ட ஆளுமை கோட்பாடுகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய ஒன்றாகும். பிராய்ட் படி, குழந்தைகள் ஆளுமை வளர்ச்சி தொடர்ச்சியான நிலைகள் மூலம் முன்னேறும். ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், லிபிடினல் எரிசக்தி, அல்லது அனைத்து மனித நடத்தையையும் செலுத்துகின்ற சக்தி, குறிப்பிட்ட பிறழ்ந்த மண்டலங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. வளர்ச்சி ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் வெற்றிகரமாக முடிவடையும் அடுத்த கட்ட வளர்ச்சிக்கு, ஆனால் எந்த குறிப்பிட்ட கட்டத்திலும் தோல்வி ஏற்படலாம், இது ஆளுமைத்தன்மையை பாதிக்கும்.

• இது ஒரு ஆளுமை பண்புகளை வகைப்படுத்த என்ன அர்த்தம்?

• சோகோபாதாஸ் எப்படி மனதில் இருந்து வேறுபடுகிறாள்

எரிக் எரிக்க்சன் என்ற மற்றொரு உளவியலாளர் எட்டு உளவியலாளர்கள் தொடர்ச்சியாக வாழ்ந்த காலத்தில் வாழ்ந்து வந்தார். ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் ஆளுமை மற்றும் உளவியல் திறன்களின் வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், தனிநபர்கள் வளர்ச்சிக்கு ஒரு திருப்புமுனையாக செயல்படும் ஒரு வளர்ச்சி நெருக்கடிக்கு முகம் கொடுக்கின்றனர்.

எரிக்க்சன் ஆளுமை வளர்ச்சியை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதில் ஆர்வம் அதிக ஆர்வம் கொண்டிருந்தது, மேலும் அவர் ஈகோ அடையாளத்தை உருவாக்கியது குறித்து முக்கியமாக அக்கறை கொண்டிருந்தார். நிலைகளை வெற்றிகரமாக நிறைவு செய்வது ஒரு ஆரோக்கியமான ஆளுமையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. பிரியுட் கோட்பாடு ஆளுமை முதன்மையாக உருவாக்கப்பட்டு, மிகச் சிறிய வயதில் கல்லில் அமைக்கப்படுகிறது என்று எரிக்க்சன் நம்புகிறார், எலிஸன் நம்பகத்தன்மையுடன் வாழ்ந்து வருகிறான் என்று நம்பினார்.

ஆளுமை சோதனை எப்படி?

ஆளுமை ஆய்வு மற்றும் அளவிட, உளவியலாளர்கள் பல்வேறு ஆளுமை சோதனைகள், மதிப்பீடுகள், மற்றும் சரக்குகளை பல உருவாக்கியுள்ளனர். இந்த சோதனைகள் பல பரவலாக பல்வேறு வகையான அமைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, புகழ்பெற்ற Myers-Briggs வகை காட்டி அல்லது MBTI அடிக்கடி வேலைவாய்ப்பு முன்பதிவு மதிப்பீடு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆளுமை கோளாறுகளின் பல்வேறு வகைகளை கண்டறியும் போது மக்கள் தங்கள் நபர்களின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றி அல்லது ஸ்கிரீனிங் மற்றும் மதிப்பீட்டு கருவிகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ள உதவக்கூடிய மற்ற மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

வாய்ப்புகள் ஆன்லைனில் பல்வேறு வடிவங்களில் ஆளுமை சோதனைகள் பல்வேறு எதிர்கொண்டன என்று. இந்த சோதனைகள் பல "உண்மையான", "வெளிப்படையானவை" என்று வெளிப்படும்போது, ​​மற்றவர்கள் பொழுதுபோக்குக்காக மட்டும் தெளிவாக உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு வெளிப்படையான அல்லது உள்முகமான ஆளுமை என்பதை அடையாளம் காண்பிக்கும் ஆன்லைன் வினாடிகளில் நீங்கள் காணலாம். உங்களைப் பற்றி இப்படிப்பட்ட விஷயங்களை நன்கு புரிந்துகொள்வது சில சமயங்களில் நீங்கள் ஏன் மற்றவர்களுடன் நன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள உதவுகிறது அல்லது நீங்கள் ஏன் தனியாக தனியாக நேரம் தேவைப்படுகிறீர்கள் என நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

ஆன்லைனில் நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மதிப்பீடும் ஒருவேளை உப்பு தானியத்துடன் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் வைக்க வேண்டும். இந்த முறைசாரா கருவிகள் வேடிக்கையாக இருக்கும், மேலும் சில நேரங்களில் உங்கள் முன்னுரிமைகள் மற்றும் குணாதிசயங்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்க முடியும், ஆனால் பயிற்சி பெற்ற மற்றும் தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்களால் மட்டுமே ஆளுமைத் தேர்வுகள் முறையான மதிப்பீடு அல்லது நோயறிதல் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு ஆளுமை கோளாறு கொண்டிருப்பதாக கண்டறியப்பட்டால்

ஆளுமை உளவியலாளர்கள் ஆளுமை எவ்வாறு உருவாகிறார்களோ அதை மட்டும் படிப்பது மட்டுமல்ல, பல்வேறு பிரச்சினைகளில் ஆர்வமும் ஏற்படலாம். பல தனிப்பட்ட ஆளுமை கோளாறுகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன, அவை ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கையிலும் செயல்பாட்டிலும் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒவ்வொரு வருடமும் குறைந்தது ஒரு ஆளுமை கோளாறின் அறிகுறிகளை வயது வந்த அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் 9.1 சதவிகிதம் என்று மனநல சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. எனவே, சரியாக ஒரு ஆளுமை கோளாறு என்ன? இந்த கோளாறுகள் நீண்டகால மற்றும் பரவலான மன நோய்களை பாதிக்கின்றன, அவை பாதிப்பு எண்ணங்கள், நடத்தைகள், மற்றும் தனிப்பட்ட செயல்பாடு ஆகியவை ஆகும். DSM-5 தற்போது 10 வெவ்வேறு ஆளுமை கோளாறுகளை பட்டியலிடுகிறது. இவை ஆன்டிஸோஷியல் ஆளுமை கோளாறு, எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமை கோளாறு மற்றும் துன்புறு-நிர்பந்தமான ஆளுமை கோளாறு ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு ஆளுமை கோளாறு இருப்பதைக் கண்டறிவது பெரும்பாலும் மிகவும் வருத்தமாக இருக்கலாம், ஆனால் உதவி கிடைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மனநல நிபுணர்களுடன் பணியாற்றுவதன் மூலம், இந்த சீர்குலைவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படலாம் மற்றும் புதிய சமாளிக்கும் உத்திகளை ஆராயும் சிக்கல்களை அங்கீகரிப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் காணலாம்.

எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும் என்பது பற்றி பயந்தேன், கவலைப்படுவது சரியில்லை, ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம், நீங்கள் அதை தனியாக எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை. பயிற்றுவிக்கப்பட்ட, திறமையான, மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை அடுத்த படிகள் எடுத்து உதவ தயாராக உள்ளன. உங்கள் குறிப்பிட்ட நோயறிதலைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் சில வகையான உளவியல் சிகிச்சை , திறமை பயிற்சி, மருந்துகள் அல்லது மூன்று கலவையை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் தேவைகளையும் இலக்குகளையும் மையமாகக் கொண்ட ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்ற வேண்டும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

ஆளுமை என்பது ஒரு பரந்த பொருளைக் கொண்டது, அவை எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் தொடுகின்றன. ஆளுமை பற்றி சிந்திக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, தனிப்பட்ட குணநலன்களை மையமாகக் கொண்டிருப்பது அல்லது ஆளுமைத்தன்மையின் வெளிப்பாடு மற்றும் சில நேரங்களில் காலப்போக்கில் மாற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு முன்னேற்றகரமான நிலைகளைக் கவனிப்பது போன்றவை.

உளவியலாளர்கள் சாதாரண மனித ஆளுமையைப் புரிந்து கொள்வதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை, ஆனால் பள்ளி, வேலை, உறவுகள் மற்றும் பிற முக்கிய வாழ்க்கைப் பகுதிகளில் துன்பம் அல்லது சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும் சாத்தியமுள்ள ஆளுமைத் தன்மைகளை அங்கீகரிப்பதில். இத்தகைய பிரச்சினைகளை அடையாளம் காண முடிவதன் மூலம், உளவியலாளர்கள் ஆளுமை கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை சிறப்பாக சமாளிக்க மற்றும் திறமையை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுவதற்கு உதவ முடியும்.

> ஆதாரங்கள்:

> மெக்கிரா ஆர்ஆர், கோஸ்டா PT. வாசித்தல் மற்றும் பார்வையாளர்களிடையே உள்ள ஆளுமைகளின் ஐந்து காரணி மாதிரியை மதிப்பீடு செய்தல். ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் . 1987; 52: 81-90.

> மனநல சுகாதார தேசிய நிறுவனம். பரவல்: எந்த ஆளுமை கோளாறு.