ஷிவ்ஸ் மற்றும் சமூக கவலை கோளாறு இடையே வேறுபாடு

ஷைன்ஸ் மற்றும் சமூக கவலை சீர்குலைவு பல பண்புகளை பகிர்ந்து. உங்களுடைய முழு வாழ்க்கையையும் நீங்கள் ஒரு வெட்கக்கேடான நபராகவே செலவிட்டிருந்தால், அது இன்னும் தீவிரமாக இருந்தால் உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்? அல்லது, நீங்கள் கவலையில்லாத பெற்றோராக இருந்தால், உங்கள் பிள்ளை அந்நியர்களைப் பயமுறுத்துகிறதா அல்லது பள்ளியில் புதிய நண்பர்களைக் கொள்ளாவிட்டால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். எந்தவொரு விஷயத்திலும், இது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனை என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள்?

நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய அனைவருக்கும் உரிமை உண்டு - சமூக கவலை சீர்குலைவு (எஸ்ஏடி) பெரும்பாலும் தீவிர சிற்றளவு என நிராகரிக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் வழக்கமாக குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகின்றன என்றாலும், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானோர் சிகிச்சைக்கு (நோயாளிகளுக்கு 75% அருகில் உள்ளனர்), மற்றும் சிகிச்சையை தேடும் நபர்களுக்கு நீண்ட காலமாக காத்திருக்கிறார்கள் - சராசரி 14 ஆண்டுகளில் .

விரைவில் நீங்கள் செயல்படலாம், விரைவில் நீங்கள் இழந்த வாய்ப்புகளை தவிர்க்க முடியும். குழந்தை பருவத்தில் அறிகுறிகள் ஆரம்பிக்கும் போது, ​​அவர்கள் உங்கள் குழந்தையின் உயிரை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இளமை பருவம் மற்றும் வயதுவந்தோரின் சவால்களுக்கு தயாரிப்புகளில் சமூக திறன்கள் வளரும் நேரம். SAD உடன் பாதிக்கப்படுகிற குழந்தைகள் பெரும்பாலும் சமூக நடத்தைகளை உருவாக்கவில்லை. குழந்தைகள் இந்த கோளாறுடன் வளரும்போது, ​​சமூக அச்சங்களைக் கொண்டிருப்பதோடு தவிர்ப்பதன் அடிப்படையில் ஒரு வாழ்க்கை வடிவமைப்பதற்கும் பழக்கமாகிவிடும்.

நீண்டகால சிகிச்சை அளிக்கப்படாத SAD இன் முடிவு என்ன? சமூக கவலை சீர்குலைவு உங்கள் கல்வி, வாழ்க்கை வெற்றி, நிதி சுதந்திரம் மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளில் ஒரு பேரழிவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

பெரும்பாலும் இது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை முறையிலும் பின்னர் மனத் தளர்ச்சி அல்லது பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கிறது

பெரும்பாலான மக்கள் (ஆய்வுகள் தோராயமாக 70% காட்ட), SAD வெற்றிகரமாக சிகிச்சை. இது மிகவும் துரதிர்ஷ்டமானது, மக்கள் மிகவும் நீண்ட காலம் காத்திருக்கிறார்கள் அல்லது இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையில் மிகவும் இணக்கமானதாக இருக்கும்போது உதவி கிடைக்காது.

நான் தான் ஷி?

பல மக்கள் SAD க்கு உதவி பெறாத காரணத்தால், அவர்கள் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட உளவியல் நிலைமை என்பதை அவர்கள் உணரவில்லை. ஆனால் DSM-IV இன் மிக அண்மைய திருத்தத்தில் அதிகாரபூர்வமாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது, இது அதிகாரபூர்வமான ஒரு நோய் கண்டறிதல் அளவுகோலாகும் .

பொதுவாக, SAD இலிருந்து வெளிச்சத்தை வேறுபடுத்திக் காட்டும் முதன்மை அறிகுறிகள் பயத்தின் தீவிரம், தவிர்த்தல் நிலை மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஏற்படுகின்ற செயல்பாட்டைக் குறைத்தல் ஆகியவை ஆகும். பொதுவான எஸ்ஏடி கொண்ட மக்கள் ஒரு பேச்சு கொடுக்கும் முன் நரம்பு உணர்வதில்லை. அவர்கள் வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு முன்னர் உரையாடலைப் பற்றி கவலைப்படலாம், பதட்டம் காரணமாக தூக்கத்தை இழக்கலாம், மற்றும் ரேடியோ இதயம், மூச்சுத்திணறல் , வியர்வை, அல்லது குலுக்க போன்ற பயம் நிறைந்த சூழ்நிலையில் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அறிகுறிகள் வழக்கமாக குறைந்துவிடாது, நிலைமை முன்னேறும்போது மோசமாகிக் கொள்ளும். எஸ்ஏடி உடனான நபர் அவரது அச்சங்களை ஆதாரமற்றவர் என்று உணர்ந்தாலும், அவற்றை இன்னும் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை.

எஸ்ஏடிக்கான ஸ்கிரீனிங்

உங்கள் டாக்டர் அல்லது மனநல சுகாதார நிபுணர், SAD நோயறிதலுக்கான பரிசோதனையை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க ஆழ்ந்த நேர்காணல் நடத்துகிறார். எனினும், ஒரு ஆரம்ப படிவாக, அவர் அல்லது நீங்கள் இன்னும் முழுமையான மதிப்பீடு மதிப்பீடு தேவை தீர்மானிக்க ஒரு திரையிடல் நடவடிக்கை முடிக்க வேண்டும்.

அத்தகைய ஸ்கிரீனிங் சோதனையானது "மினி-ஸ்பின்" (மினி-சமூக பேபியா இன்வெண்டரி) என்பது மூன்று கேள்விகளைக் கொண்டுள்ளது. மினி-ஸ்பின் (மற்றும் சகோதரி பதிப்பு முழு SPIN) டாக்டர் ஜோனதன் டேவிட்சன் மனநலத்துறை திணைக்களம், டியூக் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் உருவாக்கப்பட்டது. SAD உடன் கண்டறியப்பட்ட 7,000 க்கும் அதிகமான நோயாளர்களை ஆய்வு செய்ததில், 89% நோயாளிகள் இந்த ஸ்கிரீனிங் முறையைப் பயன்படுத்தி அடையாளம் காணப்பட்டனர்.

SPIN ஐ முடிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு 0: 4 என்ற அளவிலான 0 முதல் 4 வரையிலான எண்களை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்யும்போது பின்வரும் மூன்று உருப்படிகளை நீங்கள் மதிப்பிடுவீர்கள், அங்கு 0 என்பது "எல்லாமே இல்லை", 4 "மிகச் சிறப்பாக உள்ளது."

• சங்கடமான பயம் என்னைப் பற்றிக் கவலைப்படாமல் அல்லது மக்களிடம் பேசுவதைத் தவிர்க்கிறது.

• நான் கவனத்தை மையமாகக் கொண்ட செயற்பாடுகளை தவிர்க்கிறேன்.
• முட்டாள்தனமாக அல்லது முட்டாள்தனமாக இருப்பது என் மோசமான அச்சத்தில்தான்.

பொதுவாக, 6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மொத்த மதிப்பெண்கள் சாத்தியமான SAD குறியீடாகும், இருப்பினும் ஒரு பயிற்சி பெற்ற மனநல தொழில்முறை நிபுணர் ஒரு நோயறிதலை மட்டுமே செய்ய முடியும். SPIN மற்றும் மினி SPIN உடன் கூடுதலாக, SAD க்கு திரையில் பயன்படுத்தக்கூடிய பல கருவிகளும் உள்ளன:

• லியோபிட்ஜ் சமூக பாபியா ஸ்கேல்
• எதிர்மறை மதிப்பீட்டு அளவுகோல் பயம்
• சமூக தவிர்ப்பு மற்றும் துன்பம் அளவு

சமூக கவலைகளால் ஏற்படும் சிக்கல்களைக் கண்டறிவதில் ஸ்கிரீனிங் வாசிப்புகள் மிகவும் உதவியாக இருந்தாலும், ஒரு மனநல சுகாதார நிபுணரால் நடத்தப்படும் ஒரு முழுமையான நோயறிதல் பேட்டிக்கு மாற்று இல்லை. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டை வழங்க முடியும் அல்லது கோளாறு கண்டறிவதில் மற்றொரு தொழில்முறை அனுபவத்தை உங்களுக்கு தெரிவிக்க முடியும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

Rosenthal ஜே, ஜேக்கப்ஸ் எல், மார்கஸ் எம், காட்மேன் எம் ஷை: சமூக கவலையை சந்தேகிக்கும்போது . தி ஜர்னல் ஆஃப் குடும்ப பயிற்சி . 2007; 56: 369-374.

கான்னர் கே.எம், கோபக் கே.ஏ, சர்ச்சில் எல், கட்ஸென்னிக் டி, டேவிட்சன் ஜே. மினி-ஸ்பின்: பொதுவான சமூக கவலை சீர்குலைவுக்கான ஒரு சிறிய திரையிடல் மதிப்பீடு. மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை . 2001; 14: 137-140.