தவழும்- crawlies பயந்து? சாய்ந்த சர்ப்பங்களைப் பயமுறுத்தும்? சரி, நீங்கள் தனியாக இல்லை. அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவான மனநோய் நோய்கள் மற்றும் ஆண்கள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவானவையாகும் phobias . மனித உடல்நலக் கழகத்தின் தேசிய நிறுவனம் சுமார் 19.2 மில்லியன் அமெரிக்கப் பெரியவர்களை பாதிக்கும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. இந்த phobias பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் அல்லது இளம் பருவத்தில் தோன்றும் மற்றும் வயது முதிர்ச்சி தொடர்ந்து. அவர்கள் ஆண்களைப் போல பல பெண்களை பாதிக்கும்.
பரிணாம மற்றும் நடத்தை கோட்பாடுகள் உட்பட, ஏன், phobias உருவாவதற்கு பல விளக்கங்கள் உள்ளன. காரணம் என்ன, phobias குறைக்க முடியும் மற்றும் புலனுணர்வு மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை நுட்பங்கள் மற்றும் மருந்துகள் மூலம் நீக்கப்பட்டது முடியும் treatable நிலைமைகள் உள்ளன.
Phobias வியக்கத்தக்க பொதுவான, ஆனால் மக்கள் மிகவும் பயமாக என்ன பயம்? மற்றவர்களை விட பொதுவானதாக இருக்கும் எந்த phobias உள்ளன?
பின்வரும் phobias மிகவும் பொதுவான பொருட்கள் அல்லது சூழ்நிலைகள் போன்ற தலைகீழ் பயம் மற்றும் அறிகுறிகள் வழிவகுக்கும் என்று பத்து உள்ளன, குமட்டல், மற்றும் மூச்சுத்திணறல். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அறிகுறிகள் முழு நீளமான பீதியைத் தாக்கும் . இந்த பொதுவான phobias பொதுவாக சூழலில், விலங்குகள், ஊசி மற்றும் இரத்தத்தின் அச்சங்கள், அதே போல் குறிப்பிட்ட குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகள் உள்ளடக்கியது.
Arachnophobia
அரைநொன்பொபியா சிலந்திகள் மற்றும் பிற அக்னின்களின் பயம். இந்த பேராசிரியர் மிகவும் பொதுவானது, 3 பெண்களில் ஒருவராகவும் 4 பேரில் ஒருவராகவும் பாதிக்கப்படுகிறார். ஒரு ஸ்பைடர் பார்வை ஒரு பயம் பதில் தூண்டலாம், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், வெறுமனே ஒரு அரைகுறை அல்லது ஒரு சிலந்தி சிந்தனை ஒரு படம் பெரும் பயம் மற்றும் பீதி உணர்வுகள் ஏற்படலாம்.
ஏன் அக்னிநிதிகளால் பலர் பயப்படுகிறார்கள்? சுமார் 35,000 வெவ்வேறு சிலந்தி இனங்கள் உள்ளன என்றாலும், ஒரு டசனை மட்டுமே மனிதர்களுக்கு உண்மையான அச்சுறுத்தலைத் தருகிறது. இந்த மற்றும் இதேபோன்ற விலங்கு போபியாக்கள் மிகவும் பொதுவான விளக்கங்களில் ஒன்று போன்ற விலங்குகள் மற்றும் பூச்சிகள் காயங்கள் உரையாற்ற மருத்துவ தெரியும் மற்றும் தொழில்நுட்ப கருவிகள் இல்லாத நம் முன்னோர்கள் ஒரு கணிசமான அச்சுறுத்தல் முன்வைத்தது என்று. இதன் விளைவாக, பரிணாமம் இந்த உயிரினங்களுக்கு அஞ்சுவதற்கு முன்கூட்டியே பங்களித்தது.
Ophidiophobia
Ophidiophobia பாம்புகள் அச்சம் உள்ளது. பரிதாபகரமான காரணங்கள், தனிப்பட்ட அனுபவங்கள், அல்லது கலாச்சார தாக்கங்கள் ஆகியவற்றிற்கு இந்தத் தாக்கம் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கிறது. பாம்புகள் சில சமயங்களில் நச்சுத்தன்மையுள்ளவை என சிலர் கூறுகிறார்கள், இத்தகைய ஆபத்துகளைத் தவிர்க்கும் நமது முன்னோர்கள் தங்களது மரபணுக்களை தப்பிப்பிழைத்து, கடந்துசெல்கின்றனர். ஆயினும், 35 பாம்பு-பயமுள்ள பங்கேற்பாளர்களைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், இந்த நபர்களில் 3 பேர்கள் மட்டுமே பாம்பு கடித்திருக்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். உண்மையில், பங்கேற்பாளர்களில் பெரும்பான்மையினர் எந்தவிதத்திலும் பாம்புகளுடன் சிறிய அல்லது நேரடி அனுபவங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
மற்றொரு கோட்பாடு பாம்புகள் மற்றும் ஒத்த விலங்குகளின் பயம் நோய் மற்றும் மாசுபாடு ஆகியவற்றின் உள்ளார்ந்த அச்சத்தை உண்டாக்கும் என்று கூறுகிறது. இந்த விலங்குகளானது வெறுப்பூட்டும் மறுமொழியைத் தூண்டிவிடக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. பாம்பு பேய்ச்சுகள் ஏன் மிகவும் பொதுவானவையாக இருந்தாலும், சிங்கங்கள் அல்லது கரடிகள் போன்ற ஆபத்தான விலங்குகளின் இதேபோன்ற அபாயங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடாது என்பதனை விளக்கலாம்.
உயர மருட்சி
அக்ரோபொபியா , அல்லது உயரங்களின் பயம், 23 மில்லியன் வயது வந்தோருக்கான மதிப்பீட்டை பாதிக்கிறது. இந்த அச்சம் உற்சாகமான தாக்குதல்களுக்கும் உயர் இடங்களை தவிர்ப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். இந்த பாதிப்பினால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், பாலங்கள், கோபுரங்கள் அல்லது உயரமான கட்டடங்கள் போன்ற உயர் இடங்களைத் தவிர்க்க பெரிய அளவிற்கு செல்லலாம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில் உயரங்களின் பயம் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் விளைவாக இருக்கலாம், தற்போதைய பயம் இந்த அச்சம் உயரத்திலிருந்து வீழ்ச்சியால் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தை விளைவிக்கும் சூழலுக்கு ஒரு தழுவலாக உருவாகியிருக்கலாம் என்று தெரிவிக்கிறது. உயரங்களை எதிர்கொள்ளும் போது மக்களுக்கு பயம் ஏற்படுவது பொதுவானது என்றாலும், பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் தவிர்த்தல் நடத்தைகளால் ஏற்படும் கடுமையான பயத்தை உள்ளடக்கிய ஒரு பயம் இதில் அடங்கும்.
கடுங்காற்றைக் கண்டு இயற்கை மீறிய பேரச்சம்
ஏரோபோபியா , அல்லது பறக்கும் பயம், விமான விபத்துக்கள் உண்மையில் மிகவும் அசாதாரணமானவை என்றாலும், கிட்டத்தட்ட 8 மில்லியன் அமெரிக்கப் பெரியவர்களை பாதிக்கின்றன. ஒவ்வொரு 3 பேரில் ஒருவருக்கும் பறக்கும் பயத்தின் சில நிலைகள் உள்ளன. இந்த அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய சில பொதுவான அறிகுறிகள் நடுக்கம், விரைவான இதயத் துடிப்பு, உணர்ச்சிக் குறைபாடு ஆகியவை அடங்கும்.
பறக்கும் பயம் சில நேரங்களில் மக்கள் அனைவரையும் பறக்க விடாது. இது அடிக்கடி வெளிப்பாடு சிகிச்சையை பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது , இதில் கிளையன் படிப்படியாக மற்றும் படிப்படியாக பறக்கும் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு விமானத்தில் உட்கார்ந்து மெதுவாக ஒரு விமானத்தில் உட்கார்ந்து இறுதியாக ஒரு விமானம் மூலம் உட்கார்ந்து பணிபுரியும் முன்பு ஒரு விமானத்தில் தங்களைக் கற்பனை செய்து கொள்ளலாம்.
Cynophobia
சினோபொபியா , அல்லது நாய்களின் பயம் பெரும்பாலும் குழந்தைப்பருவத்தில் ஒரு நாய் கடித்தால் குறிப்பிட்ட தனிப்பட்ட அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. இத்தகைய நிகழ்வுகள் மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானவையாகவும், முதிர்ச்சியடையாத நிலைக்கு தள்ளப்படும் பதில்களைப் பயப்படவும் செய்யலாம்.
இந்த குறிப்பிட்ட பயம் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கும். சில மதிப்பீடுகள், ஒரு குறிப்பிட்ட தாழ்வு மனப்பான்மைக்கு சிகிச்சை பெறும் அனைத்து நபர்களில் 36 விழுக்காட்டினரும், இந்த நாய்களுக்கு கடுமையான பயம் இருப்பதாக கூறுகின்றன.
இந்த அச்சம் அறிவல்லாத கேனான்களின் சாதாரண பயம் அல்ல; அது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் செயல்பாட்டிலும் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பகுத்தறிவு மற்றும் அதிகமான பயம். உதாரணமாக, இந்த அச்சத்தில் உள்ள ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட தெருவில் நடக்க முடியாது என்று உணரலாம், ஏனென்றால் அந்த நாட்டில் வாழும் ஒரு நாய் இருப்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள். இந்த தவிர்த்தல் தினசரி வாழ்க்கையில் செயல்படுவதற்கான தனி நபரின் திறனை பாதிக்கலாம், மேலும் வேலைக்கு, பள்ளி அல்லது பிற நிகழ்வுகளை வீட்டிற்கு வெளியே எடுப்பது கடினம்.
இடி மின்னல்களால் ஏற்படும் பேரச்சம்
அஸ்ட்ராபொபியா இடி மற்றும் மின்னலின் பயம். இத்தகைய வானிலை கொண்டவர்கள், இத்தகைய வானிலை தொடர்பான நிகழ்வுகள் சந்திக்கும் போது அச்சம் நிறைந்த உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.
அஸ்ட்ரோபொபியாவின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பிற பிற்போக்குத்தனங்களுடன் ஒத்துப்போகின்றன, மேலும் அதிர்வு, விரைவான இதய துடிப்பு, மற்றும் அதிகரித்த சுவாசம் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு இடி அல்லது மின்னல் புயல் போது, இந்த நோய் கொண்ட மக்கள் தங்குமிடம் எடுத்து அல்லது மறைத்து அல்லது படுக்கையில் மறைத்து அல்லது ஒரு மறைவை அல்லது குளியலறையில் உள்ளே ducking போன்ற வானிலை நிகழ்வு இருந்து மறைக்க பெரிய நீளம் போகலாம்.
இந்த தாழ்வு மனப்பான்மையுடன் கூடியவர்கள், வானிலை அதிகப்படியான மனஅழுத்தத்தை உருவாக்க முனைகின்றன. எந்த வகை புயலையும் ஏற்படுத்தும் போது, உள்ளூர் மற்றும் தேசிய வானிலை கண்காணிப்பு ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் அதிக நேரத்தை செலவிடுவார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த பயம் கூட agoraphobia வழிவகுக்கும், அதில் மக்கள் தங்கள் வீடுகளை விட்டு வெளியேற முடியாது என்று மின்னல் அல்லது இடிப்பு சந்திக்க மிகவும் பயமாக இது.
Trypanophobia
Trypanophobia ஊசி பயம், சில நேரங்களில் மக்கள் மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் தவிர்க்க ஏற்படுத்தும் ஒரு நிபந்தனை. பல அபாயங்களைப் போலவே, இந்த பயம் பெரும்பாலும் சிகிச்சை அளிக்கப்படாதது, ஏனெனில் மக்கள் தூண்டுதலையும் பொருளையும் தவிர்க்கிறார்கள். அமெரிக்காவின் 10 சதவிகித மக்கள் இத்தகைய பாதிப்பினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என மதிப்பிட்டுள்ளது.
இந்த தாழ்வு மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் உட்செலுத்துதல் வேண்டும் போது, அவர்கள் தீவிர அச்சம் மற்றும் உயர்ந்த இதய துடிப்பு உணர்வுகளை வழிவகுக்கும் வழிவகுக்கும். சிலர் உட்செலுத்தலின் போது கூட வெளியே செல்கிறார்கள். இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் இக்கட்டான நிலையில் இருப்பதால், இந்தத் தாழ்வு மனப்பான்மையில் இருக்கும் சிலர், மருத்துவர்கள், பல்மருத்துவர்கள் மற்றும் பிற மருத்துவ வல்லுநர்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில உடல் ரீதியான அல்லது பல் வியாதிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது கூட சில சமயங்களில் தவிர்க்கிறார்கள்.
சமூக பயம் (சமூக கவலை கோளாறு)
சமூக அச்சம் சமூக சூழல்களின் பயத்தை உட்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் பலவீனமடையும். பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அதிர்வுகள் கடுமையானதாக ஆகிவிடக்கூடும், இது நிகழ்வுகள், இடங்கள் மற்றும் மக்களை ஒரு கவலைத் தாக்குதலுக்கு தூண்டுவதற்குத் தவிர்க்கவும்.
இந்த அச்சம் கொண்ட மக்கள் மற்றவர்களின் முன்னால் பார்த்து அல்லது அவமானப்படுகிறார்கள். உணவு சாப்பிடுவது போன்ற சாதாரண, அன்றாடப் பணிகள் கூட பதட்டத்தை உண்டாக்கும். அமெரிக்க உளவியலாளர் சங்கம், சமூகப் பிற்போக்குத்தனமானது அடிக்கடி பருவமடைந்த காலத்திலேயே உருவாகிறது மற்றும் அவர்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் வாழ்க்கை முழுவதும் நீடிக்கும்.
பொதுமக்கள் பேசுவதற்கான அச்சம் மிகவும் பொதுவான சமூகப் பாதிப்பாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், சமூகப் பயணங்கள் மக்களை பள்ளிக்கூடம் மற்றும் வேலை உட்பட சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு காரணமாக இருக்கலாம், இது தனிநபரின் நல்வாழ்வு மற்றும் செயல்பட திறன் ஆகியவற்றில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
மீதுள்ள
தப்பித்துக்கொள்வது கடினமாக இருக்கும் சூழ்நிலையிலோ அல்லது இடத்திலோ தனியாக இருப்பதால் அச்சோபொபியா ஈடுபடுகிறது. இந்த வகை வெறுப்பு, நெரிசலான பகுதிகளில், திறந்த வெளி இடங்களில் அல்லது பீதி தாக்குதலுக்கு தூண்டக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் இருக்கலாம். இந்த தூண்டுதல் சம்பவங்களை மக்கள் தவிர்ப்பார்கள், சில நேரங்களில் அவர்கள் தங்களுடைய வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதை நிறுத்திவிடுவார்கள்.
ஏறக்குறைய மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் பீதி சீர்குலைவு ஏற்படுவதால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது .
பொதுவாக Agoraphobia பொதுவாக தாமதமாக-பருவ வயது மற்றும் 30 களின் இடைப்பட்ட காலங்களில் உருவாகிறது. அமெரிக்க உளவியலாளர் சங்கம் தெரிவிக்கிறது, ஆக்ரோபாபியாவில் உள்ள மூன்றில் இரண்டு பங்கு பெண்கள் பெண்களாக உள்ளனர். ஒழுங்கீனம் அடிக்கடி தன்னிச்சையான மற்றும் எதிர்பாராத பீதித் தாக்குதலாகத் தொடங்குகிறது, இது மற்றொரு தாக்குதல் நடப்பதற்கான சாத்தியக்கூறு குறித்து கவலை அளிக்கிறது.
துப்புறவின்மை கண்டு பெரும் பயம்
மிசோபொபியா, அல்லது கிருமிகள் மற்றும் அழுக்கை அதிகப்படியான பயம், தீவிர சுத்தம், கட்டாய கை கழுவுதல் மற்றும் அழுக்கு என கருதப்படும் சூழ்நிலைகளின் விஷயங்களை தவிர்ப்பது ஆகியவற்றுக்கு மக்கள் வழிவகுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த பயம் ஒவ்வாத-கட்டாயக் கோளாறுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
இந்த பொதுவான தாழ்வு மனப்பான்மை, அசுத்தபயன்களின் அதிகப்பயன்பாடு மற்றும் நோய்த்தாக்கம் பற்றிய ஊடக அறிக்கையுடன் அதிகப்படியான பிரசவத்திற்கு பிறகும் பிற மக்களுடன் உடல் ரீதியிலான தொடர்பைத் தவிர்க்கும். டாக்டர் அலுவலகங்கள், விமான நிலையங்கள், பள்ளிகள் மற்றும் மருந்தகங்கள் போன்ற கிருமிகள் தற்போது அதிகமாக இருக்கும் இடங்களில் இந்த தாழ்வு மனப்பான்மை ஏற்படும்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
உளவியல் ரீதியான சீர்கேடான மிகவும் பொதுவான வகைகளில் Phobias ஒன்று மற்றும் ஒரு நபரின் செயல்பாடு மற்றும் நல்வாழ்வை குறிப்பிடத்தக்க தடங்கல் ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன, இது உளவியல் , மருந்துகள் அல்லது இரண்டின் கலவையாக இருக்கலாம்.
சரியான சிகிச்சையானது , அறிகுறிகளும் தாழ்வு மனப்பான்மையும் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. எனவே, உங்களுடைய குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசிக்க எப்போதும் சிறந்தது.
> ஆதாரங்கள்:
> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களை கண்டறியும் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (5 ஆம் பதிப்பு). ஆர்லிங்டன், வி.ஏ: அமெரிக்கன் சைப்ரெடிக் பப்ளிஷிங்; 2013.
> டேவி, ஜி.சி.எல்., மெக்டொனால்ட், ஏ.எஸ்., ஹிர்சேவ், யு, பிரபு, ஜி.ஜி., ஐவாவாக்கி, எஸ். ஜிம், சிஐ, மெர்கெல்பாக், எச், டி ஜோங், பி.ஜே., லியுங், பி.டபிள்யு.எல் & amp; ரிமன், கி.மு. விலங்கு பயிர்களின் குறுக்கு கலாச்சார ஆய்வு. நடத்தை மற்றும் ஆராய்ச்சி சிகிச்சை. 1998; 36: 735-750.
> ஃபிரெட்ரிக்ஸ்சன், எம், அனாஸ், பி, பிஷ்ஷர், எச், & விக், ஜி. பாலினம் மற்றும் வயதின் வேறுபாடுகள் குறிப்பிட்ட அச்சங்கள் மற்றும் பாபிலாக்களின் தாக்கம். நடத்தை ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை. 1996; 34 (1): 33-39.
> கெஸ்லர், ஆர்.சி, சியு, டபிள்யூ, டெம்லர், ஓ, மெரிகாங்கஸ், கே.ஆர், & வால்டர்ஸ், ஈ. தேசிய கொமொபிடடி சர்வே ரெபிகேஷன் உள்ள 12 மாத DSM-IV சீர்குலைவுகளின் பரவுதல், தீவிரத்தன்மை மற்றும் தோற்றப்பாடு. பொது உளவியலின் காப்பகங்கள். 2005; 62 (2): 617-627.
> வாடகைக்கு, TO, அதிகாரங்கள், எம்பி, ஸ்மிட்ஸ், ஏ.ஜே., கூட்டு, JR, & டெல்ச், எம்.ஜே. செயலில்-கற்பனையான வெளிப்பாடு: சினோபொபொபியாவிற்கான ஒரு புதிய நடத்தை சிகிச்சை பரிசோதனை (நாய் பயம்). நடத்தை ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை. 2003; 41 (11): 1337-1353.